Le Sommeil

Dormir est l'une des fonctions vitales de l'être humain, tout comme  respirer.
Indispensable à notre équilibre physique et mental, il est essentiel d'avoir un bon sommeil.
Grâce à l'hypnose ou aux thérapies cognitivo-comportementales, je vous aiderai à retrouver un sommeil sain et réparateur.
Les 5 stades du sommeil

 Stade 1 : L'ENDORMISSEMENT 

             - Sommeil lent et très léger

Stade 2 : LE SOMMEIL LENT LÉGER

             - Phase intermédiaire entre l'endormissement                        et le sommeil profond

          

Stade 3 : LE SOMMEIL LENT PROFOND

            - Période d'installation du sommeil profond

Stade 4 : LE SOMMEIL PROFOND

           - Sommeil très profond

 Stade 5  : LE SOMMEIL PARADOXAL

           - Moment des rêves 

Le saviez-vous ?

  • Lorsque nous dormons, le cerveau élimine les déchets produits par l'activité neuronale qui s'accumulent pendant la période d'éveil.

  • Le sommeil a un pouvoir régénérateur sur l'ensemble de l'organisme.

  • Le sommeil participe à la construction des fonctions barrières de l'organisme qui nous permettent de contrer les virus.

  • Et bien d'autres choses...

© 2018 Karine Israël - Hypnose - TCC

  • Google+ App Icon
  • LinkedIn Social Icône
  • Icône sociale YouTube
  • Facebook App Icon
  • Twitter App Icon
  • Icône social Instagram